Колко полезен е всъщност тенисът на корт

Един спортовете, който е свързан с редица здравословни ползи както за тялото, така и за психиката е тениса. Благодарение на това, той става все по популярен спорт за свободното време, практикуващ се от хора от всички възрасти. Тенисът е една комплексна тренировка за мускулите на цялото тяло, сърцето и ума, което го прави един от […]

Знаете ли как да поддържате баланс между работа и личен живот?

#1. Намерете смисъла Запитайте се “Какъв е смисълът?” и се опитайте да намерите отговора. Задайте си следните въпроси: Какъв е смисълът? За какво работя толкова много? Каква е моята цел? Как ще разбера, че съм я постигнал? Какво да очаквам като я постигна? Как ще изглежда моят успех? Ще има ли диаманти и яхти, или […]